La técnica del masaje no es difícil, en realidad es un gesto instintivo en muchas acciones de la vida cotidiana, desde acariciar a un bebé hasta frotarse una articulación cuando nos duele. De todas formas, para que disfrutemos al máximo del masaje y de sus múltiples beneficios, hay unos conocimientos básicos que nos conviene conocer

La posición que debe adoptar el paciente durante el masaje debe ser muy cómoda para intentar la mayor relajación posible. La posición que debe adoptar el masajista durante el masaje debe ser muy cómoda para evitar el cansancio y lesiones musculares. Trabaja los pequeños bultos que aprecies bajo la piel. Son zonas rígidas, tensas o bloqueadas que tienen cúmulos de fibras musculares.

Existen diferentes técnicas o movimientos que podemos realizar para dar masajes. Las más importantes son:

Amasamiento Fricción Percusión Deslizamiento Pinzamientos Pases Torsión Vibración ...

El Cacao, la panacea para el estrés, la celulitis y el envejecimiento prematuro.

	El cacao es un fruto que, además de dar placer a nuestro paladar, tiene un gran número de virtudes beneficiosas para nuestro organismo: anticelulítico, antienvejecimiento, reconstituyente del buen humor y estado de ánimo ... y es que este milenario fruto tiene extraordinarias características para a piel por sus propiedades antioxidantes e hidratantes.

El cacao, decíamos, contiene polifenoles que permiten mejorar la elasticidad de los capilares y la piel, así como mejorar la microcirculación sanguínea. Pero la función anticelulítica del cacao también está justificada en que favorece el proceso natural de eliminación de grasas de tal forma que reactiva el proceso de la lipólisis e inhibe la enzima clave en el proceso de formación de grasa. El cacao también es capaz de devolver progresivamente la firmeza a la piel, siendo un enemigo de la piel de naranja.

El cacao también contiene antioxidantes naturales como la catequina, la epicatequina y toninas, herramientas que combaten los radicales libres. Por ello se puede emplea el cacao para evitar el envejecimiento prematuro, proporcionando además luminosidad en la piel, así como firmeza e hidratación. Esta acción está reforzada por el contenido en vitaminas A, B, C y D y minerales y aminoácidos que son los encargados de nutrir la epidermis activando la microcirculación, tensando la piel y nutriéndola.

El cacao no sólo ayuda a eliminar la fatiga, sino que la fragancia que desprende durante su aplicación está relacionada con el placer y favorece un buen estado de ánimo y de humor.

Las propiedades curativas del barro se fundan en el poder refrescante, desinflamante, descongestivo, purificador, cicatrizante, absorbente y calmante.

En las inflamaciones superficiales agudas como picaduras, golpes, heridas o quemaduras actúa por el frío y pierde su acción descongestionante a medida que se va calentando. En las congestiones de órganos internos del cuerpo, en cambio, sucede lo contrario, es decir, mientras más se calienta el barro aplicado sobre la piel, más se extrae hacia afuera el calor interno que se combate. Entre las afecciones estéticas que trata la fangoterapia podemos encontrar:

• Envejecimiento cutáneo: los ingredientes que actúan en este caso son el cobalto, que barre las células muertas y realiza un pulido profundo sin agredir la piel, el magnesio que ataca lo radicales libres otorgando mayor firmeza, tonicidad y elasticidad, y otros oligoelementos como el silicio, cobre y zinc, en cargados de la producción de colágeno y elastina.
• Piel seca y deshidratada: ayuda a equilibrar el pH y el tono de la piel, arrastra las células muertas del estrato córneo opera con un excelente efecto hidratante que contribuye a la recuperación del tono muscular.
• Limpieza profunda de cutis: gracias a su acción remineralizadora y reequilibrante del pH, es un gran depurador le la piel castigada, ya que absorbe las sustancias y células muertas eliminándolas de las capas superiores de la epidermis.
• Flaccidez en el busto: colabora en la recuperación de la tonicidad.

En este caso se complementa con el masaje a fin de estimular la circulación sanguínea y luego lo deja secar para que actúe como máscara tensora.

También es eficaz para el tratamiento de manchas, drenaje linfático y atenúa la apariencia de la celulitis, acné, rosácea, eccemas o psoriasis.

Entre las Propiedades Terapéuticas dermo-cosméticas del fango termal, destacan: Su acción desinflamatoria, calmante y su gran poder de absorción. Favorece la reproducción celular. Actúa como estimulante de la formación cutánea, depurando la piel. Químicamente, posee sales minerales y oligoelementos que el organismo necesita. Estimula la circulación. Produce una hiperactivación orgánica. Actúa eliminando el exceso de grasa cutánea.

Cómo actúa

Su función está dada principalmente por la absorción de minerales y oligoelementos que a nivel celular aseguran el desarrollo óptimo de los procesos biológicos, relacionado con la salud, la belleza y el equilibrio general del ser humano. Al ser un proceso natural activo y cuya fórmula está balanceada por la naturaleza en sí misma, posee asombrosas y verdaderas propiedades. Entre ellas se pueden contar:

• Descongestivo.
• Regenerativo.
• Depurador.
• Aclarante.
• Desintoxicante.
• Antiséptico.
• Tonificante.
• Hidratante.

En algún momento de la historia alguien decidió que el vello corporal no era bello y las mujeres en la mayoría de las culturas empezaron a eliminarlo con todos los métodos posibles.

	En la actualidad contamos con muchos métodos para eliminar el vello corporal y facial. Los tiempos de la máquina de afeitarse como el medio más eficaz han desaparecido. Las técnicas más utilizadas son:

Ceras (Caliente / Tibia): A medida que se van realizando las sesiones el pelo nace más débil y menos denso. Depilación eléctrica: A través de una aguja y corriente eléctrica de baja intensidad se destruye la raíz del pelo. Láser Los tratamientos láser son mas efectivos para personas con piel blanca y con pelo oscuro.  Para que el tratamiento sea eficaz debe de existir un contraste entre el color de la piel y el pelo. Si no existe, es difícil para el rayo identificar los folículos. Si el pelo que se desea remover no es oscuro es mejor usar otros métodos.

¿Cuantos Tratamientos Se Necesitan?

Aproximadamente el 90% de las personas necesitan de 3 a 6 sesiones para obtener el resultado apropiado. Se debe de esperar dos o tres meses entre cada sesión. Una de las razonas por la cual no se puede eliminar todo el pelo al mismo tiempo es porque el pelo crece en ciclos. Cuando el pelo esta pequeño, el folículo también es pequeño y no puede ser destruido por el láser. No todos los vellos tienen el mismo tamaño por lo que se requieren varios tratamientos.

NOTA.- Nuestros tratamientos con LightSheer™ están realizados y supervisados por un equipo médico. Tienes más Información AQUÍ.

La Piel al Sol: cómo protegerla, defenderla y valorizarla.

Cuando los días empiezan a alargarse y la primavera llama a la puerta se siente enseguida el deseo de concederse unas horas de sol. Queda fuera de toda duda que el sol influye de forma positiva al cuerpo y a la mente; da energía, mejora el humor, es un precioso aliado contra los dolores reumáticos ... en fin, un bonito día consigue que nos sintamos mejor enseguida.

El bronceado, además, se vive hoy en día como un signo de bienestar y comodidad social. ¿ Por qué necesitamos los Rayos ultravioletas ? Son la fuente principal de energía para nuestro cuerpo y son beneficiosos para la salud porque pueden prevenir enfermedades y muy a menudo se ha encontrado una aplicación terapéutica y medicinal. Los científicos han descubierto que los rayos ultravioletas tienen efectos biológicos vitales tales como: activación del metabolismo en las zonas de la piel formación de la vitamina D3 necesaria para la absorción del 70 al 90 % de calcio del cual nuestros organismos tienen una necesidad vital mejora del trasporte de oxígeno y crecimiento de la tasa de hemoglobina en la sangre incremento de nuestra resistencia a las enfermedades infecciosas alivia las dolencias reumáticas da buenos resultados en pacientes que sufren depresiones, es una buena vitamina para la mente

El solarium es aún más interesante que el sol natural porque los rayos uva del solarium son más filtrados que los naturales, actuando y bronceado de forma más benéfica gracias a la mejor intensidad y al mejor filtrado de los rayos. El solarium ofrece un bronceado ideal ya que supone una progresiva, gradual y homogénea pigmentación. Además, provoca efectos biológicos ideales ya que el espectro de rayos emitidos por su aparato, corresponde perfectamente a los rayos UVA del sol, los rayos UVB que producen el enrojecimiento y las quemaduras han sido reducidos al mínimo.

Entonces, ¿ qué es lo que hay que hacer para limitar los riesgos sin renunciar al sol ?

La primera regla a seguir es utilizar productos protectores de calidad y adecuados para el propio fototipo.

La segunda regla es tomar el sol mediante un buen Solarium cuyo uso esté regulado por el R.D.1002/02 y cuyo resumen sobre normativa y contenido puedes ver AQUÍ o en la página de consumo de la Junta de Castilla y León